29 stycznia 2023

Missa.pl

Garść inspiracji!

Zumba Fitness, czyli sport i zabawa w jednym

2 min read
zumba fitness

Mnogość dostępnych dyscyplin sportowych pozwala nam na wybór tej, w której czujemy się najlepiej. Jeśli nie przepadasz za pływaniem, bieganiem czy podnoszeniem ciężarów, nie zniechęcaj się i nie rezygnuj całkowicie z aktywności fizycznej. Szukając dalej, z dużym prawdopodobieństwem natrafisz na coś, co sprawi ci prawdziwą radość. Być może będzie to właśnie Zumba Fitness https://zumbabydgoszcz.pl/, która łączy trening i rozrywkę, którą znasz z klubów tanecznych.

Jak zmotywować się do uprawiania sportu?

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem, z dużym prawdopodobieństwem nie możesz się nadziwić osobom, dla których jest on największą pasją. Dzieje się tak, ponieważ bardzo często motywacją do uprawiania aktywności fizycznej jest chęć utraty zbędnych kilogramów. Dlatego sport kojarzymy z przymusem i koniecznością, kolejnym obowiązkiem, jak za czasów, gdy uczęszczaliśmy na szkolne zajęcia z wychowania fizycznego. Aby to zmienić, warto potraktować sport jako inwestycję w swoje zdrowie i samopoczucie. Poszukajmy dyscypliny, w której czujemy się dobrze: może to być właśnie Zumba Fitness! Bez obaw – spalimy kalorie, nawet gdy nie będziemy o nich myśleć.

Zumba Fitness, czyli trening na wesoło

Przewaga zumby polega na tym, że naprawdę trudno jest traktować ją tak, jak inne aktywności. Biegając, początkowo często zerkamy na zegarek, aby wiedzieć, jaki pokonaliśmy dystans. Wymęczeni ćwiczeniami na siłowni, również będziemy sprawdzać, ile czasu pozostało nam do końca treningu. Tymczasem zumba płynie tak szybko, że nie zdążymy tego zauważyć! Dzięki Zumba Fitness poczujesz oczywiście wysiłek, będziesz bowiem używać mięśni, które długo pozostawały w bezruchu. Jednocześnie będziesz mieć jednak wrażenie, że tańczysz i świetnie się bawisz przy dobrej muzyce w grupie znajomych.

Efekty programu Zumba Fitness

Mimo wszystko to oczywiste, że chcesz, aby trening przyniósł widoczne efekty dla twojej sylwetki. Aby być zadowolonym z rezultatów, na start wybierz najlepszy ośrodek sportowy i instruktora, np. ZIN Aleksandrę Włodarczyk z Zumba Bydgoszcz. Dlaczego wybór trenera jest tak ważny? Dobry instruktor podpowie ci, jak zacząć. Na bieżąco będzie również korygował twoje błędy. Po jego aparycji od razu poznasz, czy zumba i sport są jego pasją, tak jak ma to miejsce w przypadku ZIN Aleksandry Włodarczyk. Dzięki dobrej energii trenera i grupy nie stracisz zapału do ćwiczeń, a to przełoży się na twoje zdrowie, pracę mięśni i sylwetkę. Gwarantujemy także, że połączenie tańca, cardio i aerobiku, jakim jest Zumba Fitness, wywoła w twoim organizmie wyrzut endorfin na cały tydzień.

Dodaj komentarz